柳リハ 教務室

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2014年10月31日 08:54

10/26 柳川市民 健康まつりにボランティア参加

平成26年10月26日(日)に柳川市民健康まつりのボランティアとして理学療法学科及び言語聴覚学科の教員と学生が参加しました。
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言語聴覚学科が脳年齢チェック、理学療法学科が体力チェックと家庭でできる10分間健康体操を実施しました。
特に午前中は事前予約だけで定員いっぱいになりました。
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体力チェックです。
まず、立ち上がりチェックを行いました。
高さが異なる台に座ってそこから両足、片足で立ちあがることが出来るかチェックします。
以外と片足では立ち上がれません。
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次に、2ステップテストです。
ここでは出来るだけ大股で2歩歩いた歩幅を計測しました。
学生は市民の方にうまく説明ができず、苦労していたようです。

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こちらの体力チェックはロコモ25チェックです。

ロコモ(正式名称:ロコモティブシンドローム)」とは?
運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態のことをいいます。
この状態が進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。

ロコモ25チェックでは、からだの痛みや普段の生活について、25問のアンケートを実施し、その結果によって運動器に関する身体状況と生活状態に不自由なことが生じる可能性があることを示すことが出来ます。

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体力チェックが一通り終わったら、家庭でできる10分間健康体操を行いました。
スクワットやつま先立ち、ふくらはぎを伸ばす体操を行いました。
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脳年齢テストでは文字に色が付いた漢字が並んでいる表を使ってテストしました。
文字の色や読み方6文字ずつ計30文字を読み終える速さで、おおよその脳年齢をテストしました。
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今回、市民約100名のご参加を頂きました。学生自身とても貴重な体験をする事が出来たと思います。
また、機会があれば是非参加させて頂きたいと思います。

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