キャンパスブログ

2020年7月14日（火）

本学では、地域の団体から依頼を受け、「健康づくり講座」を行っています。

本日は緊急事態宣言解除後、初の参加でした。

テーマは「転倒予防」。



メイン講師は、蓮本礼佳先生。



転倒のメカニズムから予防策、自宅でできる体操の提案まで、お集まりの方々にお話しさせていただきました。



今回の体操メニューは4種類

①起立・着座運動

②踵上げ・指先上げ運動

③前方ステップ

④ウォーキング



やり方や頻度、気を付けるポイントを紹介し、実際に行っていただきました。

実践が何よりも大切です。

ご自宅でもぜひお試しください！

福岡県初の私立のリハビリテーション養成校　専門学校柳川リハビリテーション学院
(作業療法士・理学療法士・言語聴覚士　養成校)