キャンパスブログ

2018年6月20日(水)
地元柳川市が主催する柳川市健康づくり講座にて。
本学科の平田先生が「健康で長生きをする」というテーマで講演しました。

健康寿命を延ばすためにできること

「認知症」予防及び「ロコモ」予防が必須。
運動と脳トレを同時に行う「コグニサイズ」についてのお話しがありました。
参加者の皆さんには座ったままで

1.足踏みしながら
2.数字を数えて
3.4の倍数の時に手をたたく

というコグニサイズを実際に体験して頂きました。
講話だけではなく実際に体を動かして「体験」して頂くことが重要。
短い時間ではありましたが、日常生活で「コグニサイズ」を取り入れることの大切さを実感されたのではないでしょうか。
当日、柳川市老人クラブ連合会の総会には約400名の方が参加。
会場となった柳川総合保健福祉センター「水の郷」のホールも、ほぼ満席の状況でした。
今後も、柳川市健康づくり講座をとおして講話等を行って参ります。
詳しくは柳川市役所の健康づくり課へお問い合わせください。

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